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☆大好きな天使や月・占星術や日々のことなど☆
☆先月も今月も・・・☆

 

 

 

・・・大丸にある栗原はるみさんのカフェに来ちゃいましたぁ♪

 

 

 

先月、久々に来たら、

やっぱり、ここの空間がとっても気持ちよかったんです☆

 

 

 

それで、また来たくなっちゃって、

食べに来ちゃいました♪

 

 

 

なんだか、店内はとっても心地よくって明るい気分になれます・・・笑

 

 

 

ちなみに先月のメニューは・・・♪

 

 

 

ミニメンチカツでした♪

にんじんのキッシュのにんじんがすごく甘くて美味しかった☆^^☆

(しばらく、アクが怖くって、笑

野菜離れを起こしていましたが、^^;

アクに気をつけながら、

また少しづつ食べ始めるようになりました 笑

血糖値を上げない食べ方をするためには、

どうしても、お野菜を多少食べるしかないんですよネ^^;

そういえば、ここのサラダのレタスなどが

すごくしっかりしていて、ここのサラダなら食べれる感じです☆)


 

デザートは、小豆寒天だったかと思います♪

飲み物は、ここのオリジナルブレンドのお茶が、

桑の葉や月桃なども入っていて、

身体に良さそうだったのでそちらにしました☆

 

 

 

 

 

 

 

そして、今日食べてきた今月のメニューは・・・♪

 

 

大根ステーキのミニハンバーグ乗せ☆

 

だぁぃ好きなかぼちゃサラダもあったので嬉しかったです*^^*
 

かぼちゃ大好きで、実はここ数日間、

煮物だったり、サラダだったり、

ほぼ毎日ちょこっとづつ食べている感じですが、

今日は、お外でも食べちゃった*^^*

 

 


 

 

 

ここのおみそ汁は、胡麻が入っているのですが、

胡麻って、すごく身体にイイんですよネ☆^^☆

 

 

長生きで健康な人は、

胡麻を毎日食べている・・・

という情報を何度か見ているのですが、

私も、健康のために、昨年の冬頃から、

せっせと毎日、胡麻を摂っています*^^*

 

(そういえば、最近は、

アマニ粉末やエゴマ粉末も・・・笑

色々なものに、ちょこっとふりかけて食べちゃっています*^^*)

 

 

 

そして、デザートは、豆乳プリンで、

お茶は、やっぱりこの間と同じオリジナルブレンドのお茶に・・・♪





 

 

桑の葉って、かなり身体にイイらしいですよネ*^^*

 

 

 

そういえば、昨年、倉敷に行ったときに、

桑の葉とスギナと、

はとむぎがブレンドされたハーブティーを買ってきたのですが、

全然飲んでいなくって、^^;

賞味期限が近かったので、

あわてて飲んでみたら、

予想以上に美味しくって、

取り寄せたいと思ってしまうほどでした♪

 

 

スギナもすごく身体にイイらしいのですが、

今まで飲んだことがなくって、

てっきり、草っぽい味っていうか、^^;

なんか、あんまり美味しくなさそうな・・・><と、

なかなか飲む気にならなかったのですが、笑

思いきって飲んでみたら、

香ばしい味わいで、全然美味しかったので、

もっと早くに飲んでみれば良かったです^^;

 

 

 

美味しい・・・って感じるってことは、

身体が必要としている・・・ってことだとも思うし、

今回買ってきたハーブティーは、

5包のちょこっとサイズだったので、><

もっと欲しくなっちゃいました・・・*^^*

 

 

 

 

 

・・・という感じで、たぶんまた来月も、

栗原はるみさんのカフェにお昼ごはん食べに行っちゃいそうです*^^*

 

 

 

来月のメニューは何かなぁ・・・笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

| 日々のこと | 20:44 | - | - | pookmark |
☆やっぱりアロマテラピー☆

 

 

しばらく遠ざかっていましたが、

ここ最近、またアロマテラピーに戻ってきました♪

 

 

なんだか、やっぱり健康にイイみたい・・・☆

 

 

(一説によると、アロマを焚いたり、

匂いをかぐだけでも、周波数が高くなって、

心と身体の健康にかなりイイらしいんです><

病気の人は、50以下だったかな?と思いますが、

とにかく周波数が低くなってしまっているそうなんです><

それが、アロマを焚くだけでも、60以上になり、

エッセンシャルオイルによっては、100や300くらいなど、

かなり高い周波数になれるらしく、それだけでも病気を遠ざけたり、

治してくれるパワーがあるみたい・・・♪ってことで、

最近、毎日、欠かさずアロマを焚いています*^^*)

 

 

 

・・・というわけで、

この間、かなり久しぶりにニールズヤードに行ってきましたぁ♪

 

 

私にとっては、エッセンシャルオイル・・・と言えば、

絶対にニールズヤード☆

 

 

他のメーカーもちょこっと使った時期もあったり、

今は、もっと品質の高い物がある・・・という情報を見たり聞いたりするときもありますが、

でも、私が一番最初にアロマの世界を知ったのは、

ニールズヤードだったので、思い出の懐かしのものなので、><

なんだか、他に変える気にならなんです><

 

 

あれは、いつだったかなぁ・・・☆

 

 

もう、15年以上くらいか、

もうちょっと前だったかな?!  笑

 

(ほんと、いくつ?!って感じですネ^^;  笑)

 

 

 

代官山にたまに行っていたときに、

色々歩いていたら、すごく落ち着いた感じのおしゃれなお店を見つけて、

入ってみたら、店員さんが、すごくおしゃれだったんです♪

(今はもう、代官山にはショップはないようです><

私が神戸に来る前にも、

私自身、青山のショップに買いに行っていたので・・・)

 

 

おしゃれ・・・といっても奇をてらったようなものではなく、

印象に残っているのが、

あのベストはどこで売っているんだろう・・・というような、

すごく上質な感じの上品なベストで、

ちょっとゴージャス感のある、あの感じ・・・

(なんだかイタリアとかに買い付けに行かないとなさそうな・・・

あんな感じのベストは日本では売っていないような、

そんなイメージのものでした*^^*)

 

 

 

うまく言えませんが、

私にとっては、見たことないような感じの上質さで、笑

アロマよりも、お店の方の上品さ、おしゃれさに心惹かれた感じがしなくもありませんが、笑

(その方は、女性の店員さんだったのですが、

ヘアスタイルもロングで、

ややストレートぽい感じだったかと思いますが、

あんまり重くない感じで、なおかつ、上品な感じで、

今でも、うっすらと、あのときの感じが印象として残っています*^^*

なんか、とにかく素敵な感じだった・・・憧れちゃってたのかなぁ?!笑)

 

とにかく、あのブルーボトルも、すごく気に入って、

それ以来、少しづつ、行くたびに増えて行っていたのですが、

そういえば、つい最近、フランキンセンスに関して調べていたら、

ニールズヤードのHPに辿りつき、

なんと、フランキンセンスを化粧品で最初に使ったのは、

ニールズヤードだと知って、驚きました☆

 

 

シミやシワなどお肌にとても良いと言われていて、

今では有名なフランキンセンスが、

二ールズヤードによって、メジャーになったのかなぁ♪って、

なんだか、私もちょっぴり嬉しい感じですが、*^^*

 

 

 

・・・と書いていたら、すごく長くなっちゃった^^;  笑

 

 

とりあえず、久々に神戸(三宮)のショップで買い足したアロマたちです♪

 



 

 

 

☆グレープフルーツ

☆レモン

☆マンダリン

☆ベルガモット

☆フランキンセンス

☆パチュリ

 

 

 

店員さんに、フランキンセンスとマンダリン、

パチュリとベルガモットのブレンドを進められて、

それが、すっごくイイ香りだったのですが、♪

もともと、フランキンセンスやマンダリン、

グレープフルーツなどは買うつもりだったんです♪

 

 

フランキンセンスは、お肌に良いので、

ボディオイルに混ぜて使いたかったのと、

マンダリンは、昔から、だぁい好きなオイルなので、*^^*

(そして、グレープフルーツはダイエットに・・・くふっ♪)

たまたま、このブレンドを進められたので良かったぁ♪

 

 

 

(ちなみに、フランキンセンスとベルガモット、

パチュリとマンダリンの組み合わせでもイイ感じです♪

香りはその日によっても気分や体調によって好みが変わってくるので、

その日によって自分がいい香り♪と思えるように変えるのが一番ですネ☆

それにしても、このふたつの組み合わせ、

ほんと、すごくイイ香りなのですが、

店員さんも自信作♪みたいな感じでした^^v)

 

 

 

そんな感じでエッセンシャルオイルはニールズヤードしか持っていませんが、

(というか、他のはあんまり使いたくない・・・感じ><

はじめに馴染んだものだからか、安心感があるのかもですネ*^^*)

そのオイルを入れておくのに、ちょうどピッタリな箱も、

これまた、結構、古いもので、

実は、チョコレートの空き箱なんです・・・笑







これも、今はもう、代官山にはありませんが、

(というか、これを買ったのはインターネットで取り寄せたので、

実際は代官山のお店には行ったことはなかったのですが><)

デカダンスドゥショコラで、

カードタイプのチョコレートが入っていたものなんです♪

 

カカオの含有率が高い物からほどほどのものまで、笑

何種類かのカードタイプになっていて、

これも、そのときの私にとっては、

すごくおしゃれに感じたものでした・・・*^^*




 

 

 

今も、このチョコがあるのかどうかはわかりませんが、

(お店は銀座などにあるようです)

この箱が、アロマオイルの高さにピッタリで、

9本のオイルがきちんと収まるので今でも使っています・・・笑

 

 

この箱、作りがすごくしっかりしているので、

もう、これも、かれこれ10年以上前だと思いますが、

今でも使えます・・・*^^*

 

 

 

(というか、この箱、もっと欲しいくらい・・・笑

それくらい、アロマオイル入れておくのにピッタリなので☆)

 

 

 

 

 

そういえば、先週、成城石井で、

マカダミアナッツのオイルをようやく見つけましたが、

実は、まだお肌には使っていないんです><

 

 

というのも、ニールズヤードで、

ベースオイル買ってきたのがあったので・・・><



 

 

 

これも、何年か前に使っていたもので、

この間、久々に買ってきたのですが、

これに、フランキンセンスやネロリ、ローズ(アブソリュート)などを混ぜて使っていますが、

このオイルに、マカダミアナッツオイルを混ぜて使ってもいいのかな?!

 

 

なんだか、早くマカダミアナッツオイルを使ってみたいので、

いっそ、少し混ぜて使ってみようかと迷っているところです・・・笑

 

 

 

そして、最後に、バレンタインの時期なので、

今日買ってきたチョコレートケーキを・・・♪





私も、今日、自分用のチョコを買ってきましたが、

毎年、すごい混雑ですネ^^;

 

 

でも、チョコ好きなので、♪

毎年、様々なチョコレートが見れるので、

この季節は大好きです*^^*

 

 

 



 

 

 

| beauty☆ | 22:22 | - | - | pookmark |
☆身体に良さそうな物あれこれ☆

 

 

今日は、ここ最近探していた身体に良さそうなものが、

ようやく見つかりましたぁ♪

 

 

まずは、神戸のumieに行ってランチなのですが、

ここでも、試してみたかったモリンガが入ったカレーがあったので食べてみましたぁ♪


 

 

モリンガ・・・って実は最近知ったのですが、

ここにあったんだぁ!って驚きでした・・・笑

 

 

奇跡の木・・・と呼ばれているらしく、

かなりイイらしいんです*^^*

(モリンガは強力な解毒作用があるらしく、

添加物など様々なデトックスにすごく効くらしいんです♪)

 

 

このお店では、身体に良さそうなスパイス類などが入ったカレー5種類位の中から、

(シナモン、ターメリック、カムカム、モリンガetc・・・)

2種類のカレーを選べるのですが、

私は、モリンガがどんな感じか知りたかったので、

モリンガ入りのグリーンカレーと、

シナモンが入ったココナッツミルクのチキンカレーだったかな?! 笑

を選んでみました♪

 

 

実は、グリーンカレーとか、

ココナッツミルクとか、ちょい苦手な部類だと思っていたので、^^;

大丈夫か、ちょい不安だったのですが、*^^*

意外にも、結構、美味しく食べられたのでホッとしました^^v

 

 

それと、食べたあとに、

ヘンな胃もたれ感などの油っぽさがなかったので、

やっぱりイイのかも♪と思いました。

 

 

 

でも、なぜかわからないけど、

また絶対いきたい・・・って気持ちにならなくて、><

これは、なんでなんだろう><と、

身体にイイはずなのに、なんだかニガテ感を感じたのはなんでなのか、

自分でもよくわかりませんが、

とりあえず美味しかったのは確かです^^v

(やっぱり基本的にタイ風などのカレーがニガテだからなのかな?!笑

なのでタイ風カレーが好きな方には良いお店だと思います♪)

 

 

 

そして、そのあと、ここ最近ずっと探していたものが、

ようやく見つかりましたぁ星

 

 

といっても、umieではなく、

神戸駅にある成城石井なのですが・・・♪

 

 

ここにもっと早く来ればよかったんだ><と思うほど、

欲しかったものが色々ありました星

 

 

 

まずは、シリアルでラブクランチりんごハート


 

 

 

これは、以前、カルディなどで売っていた頃に、

何度か買っていたのですが、

これを食べると、身体の中の何かが動き出す感じ・・・!?

 

 

っていうか、笑

 

 

たぶん血流が良くなっているのだと思いますきらきら

 

 

アマニも入っているので、

おそらく、それが効いているのかも?!とも思いますが、

いつからか見かけなくなってしまったんです><

 

 

それで自然と遠ざかっていたのですが、

この間、健康に関して調べていたら、

たまたま、タレントのローラさんがこれを食べているのを知って、

ローラさんと言ったら、

めちゃ美容と健康に良い物を厳選して食べているイメージなので、

やっぱり、あれ良かったんだ・・・><と、

また食べたくなったんです☆

 

 

それで、ここ最近、探していたのですが、なかなか売っていなくて、><

今日、成城石井に行ったら、ようやくありましたぁハート

 

 

ちなみに、茶色のチョコが一番好きだったのですが、

食べたことないものがあったので、

(アロハブレンドと書いてありました♪)

そちらも試しに買ってみたのですが、

よくよく見てみたら、こっちのほうはアマニは入っていなかった><

 

でも、シナモンが入っているみたいだから、

まぁ、いっかぁ・・・って感じです♪

(しかも、今日、アマニの粉末買ってきたから、

それをかけて食べれば、

あの血のめぐりがよくなる感じを味わえそうですよネ*^^*)

 

 

 

 

 

そして・・・もうひとつ星

 

 

これも、どこ見ても売っていなかったのですが、

マカダミアナッツオイルha-to

 


 

 

マカダミアナッツのオイルがすごくイイらしい・・・☆というのを見て、

色々なところを探しましたが、

ようやくあったので、めちゃ嬉しかったですキラキラはぁと

 

 

 

でも、こんなにマカダミアナッツオイルが売っていないなんて、

夢にも思わなかった・・・><

 

 

これは料理で使うのはもちろんなのですが、

実は、最近またアロマテラピーの熱が復活し始めて、笑

お風呂上りに塗るボディオイルのベースオイルにして、

エッセンシャルオイルを混ぜて使いたかったんです♪

 

 

なので、身体の内と外、

両方で使いたかったので、

ようやく見つかったのでめちゃ嬉しかったです><

 

 

 

 

それとお昼にも食べたモリンガのお茶も売っていたり、

はちみつもハンガリーのアカシアはちみつで、

良さそうなものがあったので、

その他、色々含めてあれこれ買ってきましたぁいちご

 

 

 

(アカシアはちみつは数あるはちみつの中でも、

最も血糖値が高くなりにくいらしいんです♪

血糖値が上がりにくい・・・ってことは、

健康にも良いだけでなく、

ダイエットにも効果的☆ってことで、

一石二鳥でイイですよネ♪

最近、血糖値が上がりにくい食べ方をめちゃ意識しています 笑)

 

 

 

 

 

成城石井はやっぱりイイですネ*^^*

 

 

神戸駅の方って、あまり来ないので、

滅多に成城石井を見ることもなかったのですが、><

今日、こんなにも欲しかったものが色々あって嬉しかったので、♪

これからは、ここ目当てで時々、神戸駅の方まで来ちゃいそうです・・・笑

 

 

 

(というか元町や三宮あたりにも出来てほしい・・・><

なんで神戸ってこんなにも成城石井ないんだろう・・・ぅぅっ><)

 

 

 

 

 

 

それと・・・♪

 

 

これはumieの中の食料品屋さんだったのですが、

よもぎの粉末が売っていたんです♪

 

お茶にして飲んでもいいし、

お風呂に入れても良いそうなので、♪

これで、さらに元気になれるかも・・・♪って楽しみです笑

 

 

でも本当はニガヨモギというものが欲しいんです・・・笑

 

それはさすがにネットじゃないと売っていないのかなぁ・・・

 

なんかニガヨモギは身体の中の寄生虫とか駆除してくれるらしいんですよネ♪

 

 

お腹に寄生虫・・・?!

 

 

ぇぇぇぇぇ〜!!!

 

 

 

って、すっごく驚きだったので、><

私のお腹にもいるのかどうかわかりませんが、^^;

それは試してみなくっちゃ・・・!!!と、

ニガヨモギも探すようになりました☆

 

 

でもヨモギもすごく身体にイイので、

それで、最近、よもぎ餅をひんぱんに食べていました♪

 

 

 

さらに、オメガ3が豊富なアマニの粉末や、

エゴマの粉末も・・・♪



 

オメガ3・・・かなり大事みたいですよネ*^^*

 

 

当初、身体のために・・・と、

健康に良い情報をあれこれ調べていたら、

思わず美容にも良かったみたい・・・♪と、笑

結局、健康に良いことは美容にもいいし、

美容を本当に考えると健康に良いことにつながっていたんだ・・・き

 

 

と最近思うようになったので、

さらに健康志向が高まっている今日この頃です・・・*^^*

 

 

 

 

 





 

 

 

| beauty☆ | 22:02 | - | - | pookmark |
☆2月のボイドタイム☆

 

 

もう1月も終わりですネkirakira2

 

 

遅くなってしまいましたが、ase

ボイドがまだだったので書いていきたいと思います♪

 

 

 

 

星星星2月のボイドタイムと新月満月星星星

 

 

 

☆2月 1日(水) 02:35〜06:46

 

☆   3日(金) 01:49〜10:49

 

☆   5日(日) 07:41〜13:43

 

☆   7日(火) 07:53〜16:02

 

☆   9日(木) 06:59〜18:40

 

 

     王冠11日 09:31 満月王冠

 

 

☆  11日(土) 14:52〜22:51

 

☆  13日(月) 21:36〜14日 (火)05:42

 

☆  16日(木) 10:53〜15:40

 

☆  18日(土) 04:37〜19日(日) 03:51

 

☆  21日(火) 08:36〜16:07

 

☆  23日(木) 12:23〜24日(金) 02:17

 

☆  26日(日) 03:11〜09:24

 

 

     王冠26日 23:58 新月王冠

 

 

☆  28日(火) 08:07〜13:51

 

 

 

 

 

 

 

今回の26日の新月は日食なので、

いつものような新月情報が、

お届けできませんので、

また3月になります♪

 

 

 

 

 

 

 

そういえば、最近、毎朝飲むものが変わって、

毎朝、必ずココアを飲む習慣に戻りましたハート

 

 

 

以前もそういう習慣があったのですが、

コーヒーを飲めるようになって、

ここ4〜5年位前から、ずっとコーヒーを飲む習慣に変わって、

ココアは、時々・・・になっていたんです*^^*

 

 

でも、この間、健康に関して色々調べていたときに、

ココアの身体を温める効果が、

実は、しょうがよりもすごいことを知って、

(しょうがよりもココアの方が、

体内を温める持続時間が長く保たれているらしいんです!

しょうがは1時間位で効果が消えてしまいますが、

ココアは、その倍の2時間位、

身体をずっと温めてくれているらしいんです♪)

それで、お通じにもすごく良いので、

毎朝の習慣がココアに戻ってきました♪

 

 

ミルクココアだったり、

豆乳にしたり、日によって変えていますが、

でも、美味しいのはやっぱり牛乳かなぁ・・・☆とも思います♪

 

 

ただ、豆乳飲むと、身体の中の何かがサラサラしてくる感じがするので、

(気のせいかもですが・・・笑)

それに、女性は豆製品、大事なので、

ここ最近、週に何日かは飲むようになりました☆

 

iPhoneImage.png

 

 

 

 

しかも、シナモンが血行がよくなるらしく、

ものすごい色々な面でよいらしいので、

シナモンもちょこっと入れて飲んでいますゆう★

 

 

 

前は、シナモン苦手だったのに、

(ミントよりかは、マシだったけど・・・笑)

不思議と、大丈夫になってきています・・・笑

 

 

健康に良いとわかると、

味覚も心の変化で感じ方が変わるのかも・・・笑

 

(それでも、ミントは苦手なまま・・・ですが 笑)

 

 

(ちなみに、シナモンとはちみつの組み合わせが最高に良いらしく、

製薬会社泣かせ(?!)になるほど、

薬いらず・・・になれるほど、

すごいパワーがあるらしいので、

それも、時々、混ぜて、お湯で飲んだり、

トーストにつけたりするようになりました♪)

 

 

(シナモンは毒性があるらしいので、

毒性の低いセイロンシナモンが良いようです)

 

 

 

胡麻も毎日、おみそ汁や色々な料理にふりかけて食べていますが、

こういった習慣が出来てから、

髪のツヤが良くなっているように思います♪ きらきら

 

 

シャンプーなどは変えていないので、

やっぱり食事のほうが大事なんだ・・・き

と実感している今日この頃です*^^*

 

 

(朝イチで、レモン絞った白湯飲むようになったのもイイのかも・・・笑

すごく解毒にもなるらしく、しかもクエン酸効果でかなりイイみたい矢印)

 

 

それでは、2月も楽しい時間をお過ごしくださぁ〜いonnpu

 

 

 

 

 

 

 

 

| ☆ボイドタイム☆ | 09:02 | - | - | pookmark |
☆今日の新月で願いが叶いやすいのは・・・☆

 

 

 

おはようございます♪

 

 

今日は新月でしたネ月

 

 

しかももうすぐ・・・ってことで、

今から新月情報にまいりたいと思いますきらきら

 

 

 

まず、今回の新月は、水瓶座で起こります。

 

 

そして今回大きな特徴としては、

この新月に主だったメジャーアスペクトがないことなんです☆

 

 

つまり・・・

 

 

 

この新月は水瓶座のパワーに強い制限や干渉などがかからないので^^;

ある意味、パワフル・・・とも言えるかも?!とも思います☆

 

 

なので、水瓶座の特徴であるような、

自由、改革、博愛主義などの平等、友達、サークル、未来に向けての希望願望・・・

 

 

などなどに関しては、スムーズに叶いやすい可能性もあると思います♪

 

 

ただ、これを私たちの生活に当てはめると、

思い浮かぶことは少なそうな気もしています^^;

 

 

なので、使いにくいかもしれませんが、

でも、たとえば、何がしかの変化が欲しい方々(改革)、

男女の平等に関して不満を持ち改善を希望する方々、(平等)、

また恋愛などに関しては、男とか女とかそういった感じではなく、^^;

友情みたいな男女を超えたあっさりした感じを好む方々など、(友達、もしくは博愛主義など)

それから、国境を越えた差別のない世界を強く望む方々など、

そういった方々にとっては、大事な新月になるかもです☆

 

 

 

そんな今回の新月は・・・星星星

 

 

 

 

王冠28日 09時07分  水瓶座 8度にて起こります♪

 

 

 

 

この新月のパワーを最も受けやすいのは・・・

 

 

 

 

リボン1月27日〜29日がお誕生日の皆さまです♪

 

 

 

おめでとうございますケーキケーキ2ケーキ

 

 

 

自分にパワフルに降り注ぐ新月はいつもではないので、

どうぞこの機会を活かしていってくださいネ♪

 

 

 

 

そして次に受けやすいのは・・・

 

 

 

 

リボン1月22日頃〜2月2日頃までがお誕生日の皆さまです♪

 

 

 

こちらの皆様もおめでとうございます♪

 

 

 

いつもよりも効果的な新月をどうぞ活かしていってくださいネ♪

 

 

 

(*活かすといっても目標とすることなどを、

新月時刻が過ぎたら紙に書いて保存しておくだけです^^v

また今回、ボイドは明日の29日14時51分からなので、

今日中に書き出しておけば大丈夫です♪)

 

 

それでは、今日も楽しい新月をお過ごしください♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

| | 08:13 | - | - | pookmark |
☆2等が当たってましたぁ☆

 

 

 

今日、海の方まで健康のためにも歩こうかなぁ・・・と思っていたら、

お天気がイマイチなので、やめたんです><

 

 

それで、お昼ご飯食べた後に、

ふと、車で行くスーパーのチラシをネットで見てみたら、

こんな割引きが・・・


 

 

年賀状のナンバーで割引きになるらしく、

念のため見てみたら・・・



 

 

 

 

 

きゃぁぁぁ〜♪

 

 

 

あったぁ〜星

 

 

 

下末尾3ケタが333は、

10%割引きになるんです♪

 

 

 

いつもは、ネットでチラシ見ないので、

珍しく見てみたら、

すごい超ラッキーだったぁぁぁ〜♪^^♪

 

 

 

 

かよさまから頂いた年賀状でしたぁ><

 

 

 

かよさまは、もう10年前から、

そう、私がサイトを始めた頃からお世話になっているお客様なのですが、

かよさまぁぁぁ〜 当たりましたぁ♪

 

 

ありがとうございます☆^^☆

 

 

 

ほんと、ツイてる♪  笑

 

 

 

今日、もしも海にお散歩に行っていたら、

おうちでのんびりじゃなかったから、

絶対に、ネットでチラシ見ようなんて思わなかったと思う・・・笑

 

 

 

このお天気にも感謝だし、

神様、天使ちゃん、守護霊さま、

おうちを守ってくれている葉っぱちゃん、

ぬいぐるみさんたちetc・・・などなど、笑

(ぬいぐるみも守ってくれているんですよ・・・絶対に!!!笑)

かよさまも含めて、みなさま、本当にどうもありがとうございます><

 

 

 

なぁんて、ちょいオーバーだったかなぁ?!  笑  *^^*

 

 

 

 

でも、こんな小さなことでもすごい嬉しい・・・笑 

 

 

 

うふうふぅ〜♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

| 日々のこと | 12:49 | - | - | pookmark |
☆食べ物と健康は人それぞれ☆

 

 

 

今日昼間にも書きましたが、

あとになると書こうと思ったまま・・・になることも多いので、

元気になってきたことだし、*^^*

今、書いちゃうことにしました♪  笑

 

 

 

それは、お野菜に関する付け足しなのですが、

前回の記事では、お野菜の栄養が入っている細胞膜を、

多くの現代人は壊せるものを持っていないので、

野菜から栄養を摂る事は出来ない・・・と書きましたが、

そのお野菜の細胞膜を壊す方法があるんです♪

 

 

 

それは・・・

 

 

 

野菜を1時間くらい加熱することによって、

細胞膜を壊せる・・・らしいんです♪

 

 

 

スープなどにして、

コトコトと弱火でじっくり煮込んだお野菜は、

とても健康に良いと言われていますが、

(昔、野菜スープ健康法というものがありました☆)

その細胞膜が壊れた野菜の栄養を摂るのは、

ものすごく健康にいいらしいです♪

(ただし人によっては体質に合わない場合ももちろんあります☆)

 

 

 

なので、うちでもカレーなどを作る時は、

なるべく1時間くらい、

玉ねぎやニンジンを煮るようにしていますが、

そうすると、形がなくなっちゃうんですよネ^^;

 

 

玉ねぎなんて、特に影も形もないくらいになりますが、笑

でも、細胞が溶け出しているなら、

玉ねぎの栄養バッチリ^^vってことで、

形のままの玉ねぎよりも栄養取れているならイイかなぁ・・・と、笑

お肉がごろごろしているだけのカレー食べることも多いですが、

そんな感じで、1時間くらい煮るのが良いそうです^^v

 

 

(煮ている間に、アク(毒素)もこまめに取れば完璧ですよネ^^v)

 

 

 

(他にも何か、野菜の細胞膜を壊せる方法があれば良いのですが、

今のところ、私が知っている限りでは、

この「1時間加熱」くらいしか、わかりません><

もしかしたら・・・と思っているのが、「お酢」なのですが、

これもひょっとしたら、酢漬けにすることによって、

お野菜のアクを無効化か、

もしくは、逆にプラスに変えられそうな感じはするのですが、

細胞膜が壊せるのかどうかまでは、わからないんです><

ただ、ピクルスがすごく健康に良さそうとは思っているのですが・・・☆)

 

 

 

 

 

・・・という感じで、しつこいようですが、

 

 

 

☆野菜の細胞は、1時間以上加熱することによって壊れる

 

 

 

というのが野菜から栄養を摂る上で、

大事なポイントのようで、

ただ、これも、野菜の細胞膜を壊せる腸内細菌の持ち主ならば、

ここまでする必要はないのですが・・・^^;

 

 

 

ほんと、体質って人それぞれですよネ*^^*

 

 

 

バランスよく食べたほうがよい体質の人もいれば、

逆に、偏食などバランスを無視したほうが良い体質の人もいる。

(お肉もお野菜もバランスよく食べた方が良い人もいれば、

逆に、お野菜ダメでお肉やお魚などたんぱく質メインのほうが良い人もいます☆)

 

 

 

そのどちらかなのか・・・を自分で見極めるのが、

健康への第一歩な気もしますが、

これって、年齢によって、

あるいは、環境やライフスタイルなどによっても、

その時期その時期で変化していく感じがしています☆

 

 

 

たとえば、お野菜食べられないことで有名なきゃりーぱみゅぱみゅさんも、

ここのところ、お野菜食べられるようになりつつあるようですよネ♪

 

 

逆に、野球のイチロー選手などは、

ずっと、今も昔も変わらずお野菜食べられないままみたいだし、

他には、マツコさんなんかは、

逆にお肉が食べられないらしいですよネ♪

 

 

このへんも、ご本人が健康であればいいわけで、

自分が元気でいられるように自分で感じとっていくしかないんですよネ^^;

 

 

 

 

ただ、私の経験からひとつ言えることは、

野菜のみなど菜食主義は大抵の場合かなりキケンではないかと思いました><

(野菜から栄養を取れるような腸内細菌を持った胃腸の持ち主ならば、

野菜のみでも大丈夫ですが、

多くの人は、野菜の細胞膜を壊せないため、

肉などのたんぱく質を食べないでいると、

栄養不足になり身体が免疫力を失い、

様々な病気の引き金になりやすいので、

とにかく、人間にとって、

たんぱく質のアミノ酸スコアが高い食品を多めに摂る事がとても大事と、

以前、ベジタリアンに近い日々を送っていたので思うようになりました☆

でも、野菜の細胞膜を壊せて栄養を取り込めれば、

ものすごく身体に良いのも確かだと思うので、

お野菜もやっぱり必要なんだなぁ・・・と思います^^v

一説によれば、1時間以上煮た野菜スープで、

あらゆる病気がよくなるらしい・・・というのも見たこともあります♪)

 

 

 

 

それと、アミノ酸スコアも大切ですが、

糖鎖が大事なことも、最近わかってきました。

 

糖鎖とは、糖質には8種類あるそうで、

そのうちのどれかひとつでも足りないと、

鎖のようになっているそれぞれの8種類の糖が、

体内で連絡(通信)をとれなくなってしまい、

それによって様々な病気になりやすくなる・・・ということのようで、

その糖鎖8種類の中でも、

私たちがよく食べているご飯やパン麺類などの糖質や、

お砂糖やはちみつなどの糖質がメインになっているようですが、

それ以外の6種類の糖質がかなり重要なようで、

 

 

 

・・・と、ここまで書くと、

さらに長くなってしまうので、

これは、また今度にでも書こうかと思いますが、

これは、私が書くよりも、

お調べになられたほうが早いかも?!な気もしています・・・笑

 

 

 

・・・とりあえず、こんにゃくや海藻・キノコ・アロエ・牛乳などなど、

それらを摂ることによってしか、

体内で生成されない糖質があるようです。

 

 

(これを見てから私は、森永のアロエヨーグルトを、

週に2回くらい食べるようにしようと思いました *^^*

あとは、以前よりもマメに、こんにゃくやしらたき、

海藻類やキノコも食べるようになっています・・・笑)

 

 

 

そして、ご飯やパンなどの炭水化物やお砂糖などの糖質を元にして、

その他の6種類の糖質が体内で作られるようなので、

糖質カットは、かなりキケンらしんです><

 

 

 

 

・・・とご興味のある方々は、

ネットなどでも色々出ていますので、

どうぞ、お調べになってみて下さいネ♪

 

 

 

人間にとって大事なのは、

アミノ酸などのたんぱく質と、

この糖鎖が非常に病気になりにくくしてくれるらしいことが、

最近、さらにわかってきましたぁ☆

 

 

 

 

 

☆追記☆

 

 

ひとつリンク張っておきますネ♪

 

 

糖鎖について  (←をクリックなさってください♪)

 

どんな食品が他の6種類の糖鎖を体内で作り出しやすくしてくれるかの表も載っています♪

 

 

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